Rilekskanlah Diri Anda sebelum Belajar

Taukah Anda bahwa dalam keadaan khawatir, takut dan sebagainya, sel-sel aktif otak kita atau yang biasa disebut neuron, yang berhubungan antara yang satu dengan yang lain akan saling memutuskan hubungannya. Otomatis kegiatan berfikir kita akan terganggu juga tentunya. Nah saya ingin memberikan tahukan beberapa hal yang pernah saya alami mengenai hal ini. Dalam buku yang pernah saya baca, disebutkan bahwa jika kita ingin memperoleh hasil yang maksimal dalam berfikir, maka rilekskanlah tubuh dan otak kita, caranya adalah dengan mengatur pola pernafasan kita. Cobalah untuk melakukan hal ini:

Pejamkanlah mata Anda, hingga Anda merasakan ketenangan, kemudian tariklah nafas Anda hingga hitungan ketiga, lalu pada hitungan keempat hembuskanlah perlahan-lahan. Lakukanlah senyaman mungkin bagi diri Anda, lakukanlah selama 2-3 menit. Dijamin, fikiran akan menjadi lebih santai dan plooooong.