Kekuatan Gelombang Alfa Otak Kamu

Gelombang alfa nyang frekuensinya 8-13 Hz ntu punya manfaat nyang gede banget buat kecerdasan otak kita. Saat gelombang ini ada di otak, otak kita bakalan ngehasilin hormon “serotin” ma “endorfin”. Hormon ni bikin kita tenang, rileks, seneng, bahagia dll. Kalo dah ada hormon ni, otak kita bakal kerja lebih optimal. So bisa disimpulin kalo gelombang ni bermanfaat banget buat otak kita.

Ni, ku kasih tips-tips biar kamu bisa ngedapetin gelombang ini di otak.

1. Dengerin lagu kesukaan kamu, sambil merem, n’ sambil ngebayangin cita-cita yang kamu harapin. Indikator kalo gelombang ni dah da di otak kamu adalah habis ngedengerin musiknya fikiran kamu rasanya menjadi plong, n’ hati kamu rasanya luas/bebas banget.

2. Liat pemandangan alam.
Dari indra pengliatan, kamu juga bisa ngedapetin gelombang alfa ni. Caranya coba deh kamu keluar pagi-pagi, sekitar jam 5.00, trus kamu liat lukisan langit yang sangat luar biasa indahnya, kamu liat betapa indahnya cahaya fajar nyang bertautan, liatin awan nyang mulai menampakan bentuknya, kamu rasain sejuknya udara pagi ntu, trus katakan pada diri kamu kalo kamu pasti bakal ngeraih semua cita-cita kamu. Kalo habiw ngelakuin ntu kamu jadi tambah semangat, berarti kamu dah dapetin gelombang alfa.

3. wewangian juga bisa ngehasilin gelombang ni. Sadar ato gak, lok kita mencium sesuatu nyang wangi, pasti hati kita jadi tenang n’ seneng. Bener gak?.

4. makan coklat juga bisa ngehasilin hormaon serotin, nyang bisa bikin badan kita rileks.

5. Fikirin hal-hal nyang bikin hati kamu seneng.
Jangan takut buat berimajinai, cause, apa nyang kita fikirin juga bisa ngebentuk diri kita (nasib kita). So fikirin aja hal-hal yang menyenangkan, biar hal-hal nyang menyenangkan ntu bisa jadi kenyataan. Amin!

Simple kan tipsnya?
Coba deh kamu praktekin,
Trus kalo udah kamu share hasilnya ma aku ( tentang gimana hasil belajar kamu dengan mengguna’in gelombang alfa ni).
Tulis aja apa nyang kamu alami di post comment aku nyang ada di bawah ni ya!
Oke !!! 